96.散歩・ランニングコースin高知市

高知市には、車、バス、路面電車などといったたくさんの公共交通機関が走っています。また、歩行者や自転車も多く通っています。そのため、中には「交通量が多くて歩くのが怖い」「自転車や歩行者とぶつかりそうで怖い」と思う人がいるかもしれません。そこで、そんな人でも安心・安全に、そして、楽しく散歩やランニングができるコースを紹介します。

高知市がウォーキングやランニングに向いているところ

先ほど言ったように、高知市には路面電車やバス、車といった交通機関から歩行者や自転車など人通りが多いです。そのため、ウォーキングやランニングには向いていないと思うかもしれません。しかし、それを踏まえて高知市にはウォーキングやランニングが向いているところもあるので紹介します。　

・海、川、山がある。
ウォーキングやランニングをしているときの醍醐味として景色を楽しむことだと考えています。もちろん、ウォーキングやランニングを体づくりをするためにやっている人もいると思います。ですが、そんな人たちも、歩いているときや走っているときにきれいな景色や風景があると、きっとさらに楽しくなってモチベーションのアップにもつながると思います。

・人通りが少ない場所もある。
高知市の大きい道路沿いや帯屋の商店街近くは、さすがに車どおりなど人はたくさんいます。しかし、車や人通りの少ない場所もあります。例えば、高知市には中央に流れる鏡川があります。その河川敷には多少人はいるかもしれませんが、ほとんど同じ歩いている人や、ランニングしている人などのため、安心してウォーキングやランニングをすることができます。

それでは、私のおすすめのウォーキング・ランニングコースを紹介します。

川沿いルート

まずは、鏡川の川沿いルートです。場所は、鏡川みどりの広場から鏡川緑地公園までの往路コースです。距離は約5㎞です。ウォーキングな場合は約１時間、ランニングの場合は３０分ほどのコースです。

山ルート

次は、山ルートを紹介します。場所は筆山という場所です。標高は118ｍとあまり高い山ではありません。しかし、登り切った後の頂上から見える景色はとてもきれいです。距離はおよそ1㎞ほどですが、山道ということもあり、坂道が多いです。さらに、階段もあるためどちらかというとウォーキングのほうがおすすめです。もしくは、ハードなトレーニングをしたい方にもおすすめです。

このコースの魅力は、自然に囲まれて自分だけの世界に入り歩いているような気分になることができるところです。
まずは、筆山公園入口から登山道に入ります。すると、すぐに木々に囲まれた階段が現れます（※3）。周りではカサカサと木々が揺れている音を楽しむことができます。また、季節によってはセミなどの虫の音も楽しむことができます。運が良ければ猫に出会うこともできるかも（※4）。

頂上に近づいていくとだんだん見晴らしがよくなっていき、視界が木々に囲まれる景色から高知市を眺めることのできる景色へと変わっていきます。途中の駐車場から十分高知市のまちを眺めることができます（※５）。

頂上に到着すると、展望台のベンチに座って風に吹かれて水を飲みながら景色を楽しむことができます。また、その景色は登る時間によって違うものを見ることができます。例えば、朝に登った場合、東の空から昇り始めている太陽、そしてその太陽に照らされている高知市街全体が見られます。夕方に登ると、夕日によって西の空が茜色に染まる夕焼け、そしてその夕焼けによって同じように茜色に染まった鏡川を見ることができます。

注意
雨が降った後などは地面が濡れていたりゆるんでいたりすることが多いため、気を付ける必要があります。

おわりに

今回は筆山と鏡川の2か所を紹介しました。しかし、高知市には海などまだまだ魅力的なスポットがたくさんあります。そして、新しいコースを開拓するのもウォーキングやランニングの醍醐味の一つだと思います。皆さんもぜひ自分に合ったコースを見つけてみてください。いっしょに高知トラベルを楽しもう。